肉体改造中 -wiiとgolf-

最近弱ってだるだるになって来ていたボディーを一気にしぼり上げています。


まず最近欠かさずに（といっても１日おきくらい）にやってるのがwii fit。ゲームだからと甘く見るとなまった身体には効いてきた。初めに一番つらかったのは腹筋と腕立て伏せ。回数が決まっていてトレーナーに合わせたゆっくりとした動きが、瞬発力ではなくて、インナーマッスルに効いてぷるぷるしてくる。最後は"どすん"と倒れてしまった。ヨガも結構難儀な技が多く、じわっとしみる感じですごくいい。

このwiiをしながらゴルフの練習もたまに行くのだけれど、足腰が強くなると、身体はすぐに反応するもので、ショットも軽く打つのにかなり飛距離がのびた。ただ、やっぱり練習場とホールは違う物で、この前コースへ行ったときは、前半のoutコースでぐだぐだで打ちまくってしまった。前半ぐだぐだな分、最終的にはスコアはのびず目標スコアを疾うに超してしまった。反面、意欲は倍増。


数値的な結果も少し着いて来て、初めて１ヶ月の時点で体重2キロ増なのに体脂肪率1.5％減。この前から母と「家の体重計は壊れている」「まったく正しい数字を示さない」と体脂肪率の多さに罵倒していたのだけれど、案外正かったのかもしれないと、今反省中。。。今は、昔少しコンプレックスだった太い足も、”あぁ、この筋肉"としまってくるたびに意欲が倍増する。



最後に、広島の原爆被害者の方々に黙祷をささげます。